Manfaat Buah Pisang Untuk Diet dan Kecantikan Wajah

Buah yang kulitnya berwarna kuning ini memang cukup kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Buah pisang yang terbukti baik untuk kesehatan ternyata sangat bermanfaat untuk diet dan menjaga kecantikan wajah karrena banyak sekali kandungan vitamin didalamnya seperti fosfor, vitamin C, zat besi dan Vitamin B kompleks. Pisang juga menjadi salah satu makanan jenis buah-buahan yang mampu memberikan sumber energi. mengkonsumsi minimal 2 pisang tiap hari dapat mengenyangkan dan menunda rasa lapar sehingga cocok sekali untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Sedangkan untuk kecantikan, pisang sangat cocok jika dijadikan sebagai masker. Manfaat dari penggunaan masker pisang yakni dapat menghaluskan kulit wajah dan mencegah timbulnya keriput dan garis halus pada wajah. 

Berikut adalah beberapa manfaat dari buah pisang :

Manfaat Buah Pisang Untuk Diet

Buah pisang mengandung banyak sekali vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita, dan kandungan kalorinya pun rendah atau kecil. Oleh sebab itu, buah pisang sangat cocok untuk dijadikan salah satu menu saat diet. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, buah Pisang juga bisa menjadi sumber energi. Jadi, memilih buah pisang sebagai salah satu menu diet juga bisa dipilih sebagai alternatif cara diet alami tanpa melakukan olahraga. Kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang dapat menyeimbangkan kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Berikut ini adalah tahapan-tahapan untuk melakukan diet dengan buah pisang :

Anda bisa mengkonsumsi 2 buah pisang dan segelas air putih saat sarapan pagi. Kemudian anda dapat mengkonsumsi makanan apa saja namun hindari mengonsumsi makanan yang berkalori tinggi dan berminyak pada saat siang hari. Pada malam hari, anda dapat mengonsumsi makanan yang sehat. Ingat!! Jangan membiasakan makan diatas jam 8 malam karena dapat mengganggu program diet anda. 

Rahasia Diet ala Wanita Jepang Agar Berat Badan Tetap Ideal

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan

Selain bagus untuk menu diet, pisang juga dapat menghaluskan wajah dan mencegah terjadinya jerawat. Berikut adalah beberapa manfaat buah pisang untuk kecantikan :

• Mengencangkan kulit

Setiap manusia pasti bertambah umurnya, dan jika umurnya sudah tua maka intensitas kekencangan kulitnya lama-kelamaan akan turun. Anda dapat menggunakan masker pisang untuk mencegah penurunan kekencangan kulit anda walaupun usia anda sudah tua. Vitamin E yang terdapat pada pisang inilah yang dapat membantu proses pengencangan kulit wajah secara alami dan maksimal.

• Menghaluskan wajah

Bagi anda yang memiliki tekstur kulit yang kering dan juga kasar, Gunakanlah pisang untuk dijadikan masker wajah. Cara penggunaannya, Hancurkanlah pisang sampai benar-benar halus, Dan selain menggunakan buah pisang, tambahkan madu 1 sendok saja setelah itu aduk sampai kedua bahan tersebut tercampur rata. Setelah itu anda bisa menjadikannya sebagai masker wajah. Lakukanlah cara ini dengan rutin agar anda mendapatkan hasil yang maksimal. Jika anda menggunakan masker pisang ini secara rutin, maka anda akan mendapatkan wajah yang amat halus seperti yang anda impikan.

• Mengatasi minyak berlebih

Setiap orang yang kulit wajahnya berminyak pasti merasa tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Kulit yang berminyak dapat dipastikan akan mudah sekali kusam dan berjerawat. Anda dapat menggunakan masker pisang untuk mengatasi minyak berlebih pada kulit wajah. Berikut adalah cara membuat masker dari buah pisang untuk mengatasi kulit wajah yang berminyak : 

Haluskan buah pisang, lalu campurkan dengan perasan air jeruk kemudian aduk kedua bahan tersebut sampai merata. Jika sudah diaduk, oleskanlah kedua bahan yang sudah dicampurkan ini ke wajah anda dengan merata, Diamkan selama 30 menit sampai masker ini meresap kedalam kulit wajah anda, Setelah itu bilaslah wajah anda dengan air hangat dan setelah itu di bilas dengan air dingin untuk menyempurnakan proses pembersihan.

Baca Juga : Jenis-jenis Makanan Yang Sehat Dan Cocok Untuk Diet

Karbohidrat yang terdapat pada pisang ini jumlahnya 2x lipat dari buah apel, dan sedangkan Vitamin A yang terdapat pada Pisang jumlahnya 5x lipat dari Buah apel. selain itu juga pisang mengandung potasium yang amat bagus untuk jantung anda agar jantung tetap sehat.

Itulah beberapa manfaat pisang untuk diet dan kecantikan wajah, tidak ada salahnya jika Anda mencoba untuk menjadikan buah pisang sebagai menu diet Anda. Bagi anda yang ingin menjadikan buah pisang sebagai sarana kecantikan, anda dapat mengikuti tips di atas. Selamat mencoba dan semoga beberapa tips di atas bermanfaat bagi anda.